မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ တကယ္ေတာ့ ေရာဂါတစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္လံုးနားက အသားအေရဟာ မ်က္ႏွာျပင္ရွိ တျခားအသားအေရမ်ားထက္ ပိုျပီးေတာ့ ပါးလႊာပါတယ္။ မ်က္လံုးပတ္ပတ္လည္မွာ အာဟာရျပဳ ေထာက္ပံ့ ေနတဲဲ့ ေသြးေၾကာေလးေတြက
အင္မတန္ေသးငယ္ျပီး အဲဒီဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးေၾကာေလးေတြထဲမွာရွိတဲ ့ ေဟမိုဂလိုဘင္(
Hemoglobin) မ်ားပ်က္စီးဆံုးရံႈးျခင္းမွ ထြက္ေပၚလာတဲ ့ရလာဒ္တစ္ခုသာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႕မ်က္လံုးပတ္လည္ကို
အင္မတန္ ႏူးညံ့ျပီး ပါးလႊာလြန္းတဲ့အတြက္ အနည္းငယ္ထိခိုက္မိရံုနဲ႕ အညိဳအမဲစြဲေနႏိုင္ပါတယ္။
မ်က္လံုးတ၀ိုက္တြင္ ထိခိုက္မခံရေပမယ့္လည္း မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ ေအာက္ပါ အေၾကာင္းအရာမ်ားေၾကာင့္ျဖစ္ေစႏိ
၁။ မ်ိဳးရိုးလိုက္ျခင္း
၂။အိုမင္းရင့္ေရာ္လာျခင္း
၃။ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ မၾကာခဏထိေတြ႕ျခင္း
၄။ ေန႕စဥ္ရက္ဆက္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း
၅။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း
၆။ႏွင္းခူ ကဲ့သုိ႕ေသာဓါတ္မတည့္သည့္ေရာဂါမ်
၇။ ထိပ္ကပ္နာကဲ့သို႕ေသာ ႏွာေခါင္းႏွင့္ပတ္သတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားရွိျခင္း
၈။ေရဓါတ္ခန္းေျခာက္ျခင္း
၉။ ကြန္ပ်ဴတာ ၊တီဗီြမွန္သားျပင္ေရွ႕တြင္ အခိ်န္အေတာ္ၾကာ အာရံုစိုက္၍အလုပ္လုပ္ျခင္း စသည္ျဖင့္ အေၾကာင္းအမ်ုိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ
အထက္တြင္ ေျပာခဲ့သလိုပဲ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ စိုးရိမ္စရာ ေရာဂါတစ္ခုမဟုတ္ပါ။ မ်က္ႏွာတြင္ျဖစ္ေပၚေနျခင္းေၾကာင
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။ တေန႕လွ်င္ အနည္းဆံုး ဖန္ခြက္ၾကီး ၈ ဖန္ခြက္မွ ၁၀ ဖန္ခြက္အထိေသာက္ပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းျဖင့္ အသားအေရကို စိုေျပေစပါတယ္။
မ်က္စိကိုလက္နဲ႕ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတ
ေရခဲေသတၱာထဲတြင္အေအးခံထားေသာသခြ
အိပ္ေရး၀၀အိပ္ပါ။ ေန႕စဥ္ရက္ဆက္အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းေၾ
မ်က္စိကုိ ေနာင္ေရာင္ႏွင့္တိုက္ရိုက္မထိေတ
အထက္ပါအတိုင္းလိုက္နာလုပ္ေဆာင္ေပး မယ္ဆိုပါကမ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို ေလ်ာ့က် ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေရးသားလိုက္ရပါတယ္.
မွတ္ခ်က္= ေဖ့ဘြတ္မွာေတြ႔လို႔ ျပန္လည္မွ်ေဝလိုက္တာပါ
.PNG)
0 comments:
Post a Comment
ဝေဖန်ပါ၊ အကြံပြုပါ၊ လိုအပ်တာရှိရင်ထောက်ပြပါ၊ ကျေးဇူးအထူးတင်ပါသည်။